الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام

اتبع الوصفة الإيجابية الصباحية من الأشياء الفعالة في تغير النفس بشكل عام وفي السيطرة على القلق بشكل خاص ، البدء بإيجابيه ، والبدء بالذات ببعض الأسئلة ثم ترك عقلك بتبرمج في البحث عن أجوبه لها طول النهار والليل إذا أصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى

1 ما الذي يسعدني في حياتي ؟ ، إذا أجاب عقلك لاشي، قل له : ما الذي يمكن إن يسعدني في حياتي ؟

2 من الذين يحبونني ؟ ومن الذين أحبهم ؟

3 ما الذي أنا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه

4 ما الذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟

5 ما الذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟واقترح عليك الوصفة التالية تقولها فور قيعيب من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفة وهي :
1- بسم الله ، أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله لا اله إلا هو وحده لا شريك له واليه النشور
2- اللهم إني أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده وأعوذ بك من شر ما في هذا اليوم وشر ما بعده
3- سأكون سعيدا هذا اليوم
4- سأعيش دقائق يومي
5- سأواجه المخاوفوأتشجع
6- سأتقبل الواقع ولنيعيقني شيء عنذلك
7- سأقوم بعمل التمارين الرياضية وسأعتني بجسدي وسآخذقسطا من الراحة
8- لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح
9- سوف أقوم بعمل خير ولن اخبر احدعنه
10- سأساعد شخص دون معرفته
11- سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى إذا اعترضني مالاأحبذه

خطبة الجمعه: شكر وسناء لجميع اعضاء اللجنه الشعبيه لتوزيع الخبز
ولكل من ساهم فى نظام توزيع الخبز
…

يجتمع شبابنا الواعى من جميع العائلات للقضاء على الافكار الجاهليه والخصومات فى القريه
وسوف يحلف …